大家好，我是食夢兔，今天我們來談談現在很流行的「正面思考」，基本上正面思考的概念是正確的，但是實際操作上，卻有著很大的陷阱。

正面思考有兩種，一種真的，一種假的，你的正面思考是哪種呢？

當我們的課業或事業不順利的時候，我們通常會感受到負面情緒，這時候你可能會想：「要正面思考！」

然後就覺得：「沒問題的！我一定會成功的！再繼續努力就好。」然後繼續忙碌下去，用忙碌來轉移注意力。

這個就是假的正面思考，其實是包著正面思考外衣的「逃避」。

這會有問題嗎？當然你的問題還是沒解決，什麼也沒改變，下次可能還會再考不好，事業可能繼續不順利，而你壓抑的負面情緒其實一直沒有消除，反而不斷累積。

這樣一來，不只沒辦法把事情做好，還可能造成健康上的損害。

真正的正面思考，是要勇於正面的去面對負面情緒。

當我們對課業或事業的不順利感到難過或挫折，感到壓力大或是內心很累，我們首先需要撫慰自己的心靈，這時候，就該開始進行真正的正面思考：「我之所以會那麼在意課業，是因為我是一個對自己有期待的人，是一個有上進心、有責任感的人。」

當我們這樣思考的時候，我們的心境從負面能量漸漸轉為正面能量，我們的心漸漸感受到溫暖的、受肯定的、安穩的感覺。

這時候我們的心靈站穩腳步了，那麼，接下來就積極思考要怎麼解決問題。

「是不是我時間分配有問題呢？還是花在哪一科的時間太少呢？」

盡可能客觀的找出問題之後，再來想辦法解決。

「好了！擬定了新計畫！下次應該會更好！」

想到辦法之後，就是詳細規劃出解決方案的計畫，這可能是新的時間分配方式，或是新的讀書方式，或是新的行銷策略，無論如何，你已經在進步了！

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